Avant la première séance...
Je vous envoie un questionnaire très détaillé dans lequel vous allez m'indiquer les raisons pour lesquelles vous voudriez faire du Neurofeedback Thérapeutique.
Ce questionnaire comprend environ 200 items correspondant à des symptômes. Vous allez évaluer chacun d'entre eux entre 0 (peu important) et 10 (très important).
Lors de cette première séance, qui dure entre 1h30 et 2h, nous échangerons sur votre questionnaire, les symptômes rapportés ou les compétences que vous souhaitez améliorer. Je réalise une anamnèse très poussée qui me permettra de bien comprendre votre demande et ensuite de pouvoir créer un plan d’entraînement individuel, adapté à votre situation.
Cette anamnèse de départ me permettra de suivre l’évolution de vos symptômes au fur et à mesure des séances.
Vous allez vous installer confortablement dans un fauteuil.
J’installe 4 ou 5 capteurs sur votre cuir chevelu, placés suivant votre plan d’entrainement. La session d’analyse (environ 30 minutes) va pouvoir commencer. J’effectuerai de courtes interruptions pour vous demander vos ressentis afin d’ajuster au mieux la séance.
Ces capteurs mesurent l'activité électrique du cerveau (ondes cérébrales) en temps réel (EEG localisé) et le signal est traité et analysé par le logiciel Cygnet.
A chaque trop grande ou trop brusque variation de l’activité cérébrale, il renvoie en moins d’une milliseconde un feedback visuel (les couleurs et l’image se modifient), tactile (le vibreur posé sur vous) et auditif (variation du son dans le casque). C’est grâce à ce triple retour d’information que le cerveau s’autorégule, corrige son fonctionnement et donc tend vers un fonctionnement plus stable.
Vous pourrez choisir une animation parmi un large panel correspondant à vos centres d’intérêts, envie du jour (jeux, reportages..).
Il est important de noter que le neurofeedback repose sur une analyse. Rien n’est envoyé au cerveau, seulement l’image de sa propre activité.
Au fur et à mesure des séances, le cerveau s’entraîne et les effets bénéfiques se font ressentir.
Cela permet au cerveau d'améliorer son fonctionnement et ses capacités, grâce au principe d'autorégulation.
Cet entraînement a des effets positifs au niveau physique, cognitif, émotionnel et comportemental et améliore les performances sportives et créatives.
Comme il s’agit d’un entraînement, un rythme de 2 séances par semaine pendant 5 semaines est préconisé puis 1 séance par semaine, avec un minimum de 20 séances.
Le Neurofeedback peut-être comparé à un entraînement sportif !
Une séance ne suffit pas...
Comme un entraînement sportif, il est nécessaire d'entraîner le cerveau au travers de plusieurs séances.
Au cours des séances, nous allons poursuivre l'entraînement de votre cerveau en consolidant le travail de la première séance.
Je serai amenée à changer d'emplacements, d'ajuster la séance en terme de réglages, d'utiliser d'autres protocoles de façons à ce que l'entraînement se déroule dans les meilleures conditions pour vous.